眠れないなら眠れなくてもいい。 必要なことは、 目の前を真っ暗にする 体の力を抜く 心の力を抜く 何も考えない 何もしないということ 無理して眠らなくていい。 睡眠とは、 何もしないのが暇なら ついでに意識も休ませて、 意識が休んで寝ちゃったら 早く…
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